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孕妇能不能喝咖啡哺乳期能不能喝咖啡咖啡因对
来源:http://ddaiyun.com  时间:2019-09-26
摘要:夏天到了,咖啡店里的冰美式点单率都会明显升高,一方面在炎热的夏季,冰美式是很好的消暑饮品,另外冰美式的热量非常低,甚至可以忽略不计,而且可以促进燃脂,对于正在减肥
夏天到了,咖啡店里的冰美式点单率都会明显升高,一方面在炎热的夏季,冰美式是很好的消暑饮品,另外冰美式的热量非常低,甚至可以忽略不计,而且可以促进燃脂,对于正在减肥的朋友有着不错孕妇能不能喝咖啡哺乳期能不能喝咖啡咖啡因对的辅助作用。因此深受众多女性喜爱,那么当姑娘们代怀孕的时候,还能不能肆无忌惮的喝咖啡呢这个问题其实是比较好回答的,只要咖啡不过量,每日入的咖啡因含量不超过200毫克,这个量对于孕妇和婴儿来说都是完全OK的,按照一般咖啡的咖啡因含量,每天不超过两杯。除了咖啡,茶类也含有咖啡因,所以在平时饮食上也不能单考虑咖啡,可乐、巧克力也都含有咖啡因,孕期还是需要多加注意。不管是因为工作还是因为其他原因,有时候需要提提神,咖啡自然是很多人的选择,但是对于孕妇来说,还是要控制,包括处在经期的女性朋友,其实可以喝杯薄荷茶,吃一些全麦面包、谷物食品,都是不错的选择,吃后户外活动一下,可以有效调节身心、元气满满。胎儿和母体之间是有频繁的物质交换,孕妇在入咖啡因的同时,咖啡因也会随着血液循环进入胎盘,被胎儿吸收。咖啡因首先刺激母体,孕妇就会开始兴奋,血压升高,血管也会收缩,这就会导致胎盘的血液循环下降。如果是长时间过量入咖啡因,很有可能造成胎儿早产或者流产,所以孕妇在咖啡因入方面要严格控制。哺乳期的妈妈只要是在合理的入量,也就是一天别超过两杯咖啡,一般是不会影响婴儿睡眠的,婴儿入过量的咖啡因会引起胃部疼痛,举止躁动。所以哺乳期的妈妈如果要喝咖啡,记住在喂奶之后喝,这样等到下次喂奶,咖啡因也会尽可能多的分解,不会对宝宝有太大影响。孕妇和哺乳期的妈妈都是非常辛苦的,尤其是饮食上,除了保证宝宝的正常营养,有时候不得不戒掉一些自己的嗜好,对于那些每天都要喝四五杯咖啡的人来说还真是挺煎熬的。如果实在嘴馋,不妨也尝试下其他孕妇能不能喝咖啡哺乳期能不能喝咖啡咖啡因对对宝宝没有坏影响的食物吧。
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